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大会当日は気温の上昇および日中の寒暖差が予想されています。
安全にレースをお楽しみいただくため、体調管理を最優先に行動してください。

■ レース前後を含めた暑さ対策の徹底を
・レース前日からこまめな水分補給と体調管理を。
・スタート前・フィニッシュ後に積極的な水分補給を。
（スタートエリアにある３ケ所のスタート前給水所もご利用ください）
・コース上の給水所では必ず水分補給を。※のどが渇く前の給水を心がけてください。
・体温調整しやすい服装の選択と、帽子・サングラス等の着用による直射日光対策を。
・ペース配分に注意し、安全を最優先したレースプランを。
・無理をしない、勇気あるリタイアの判断を。

■ 体調に異変を感じた場合
少しでも異変を感じた場合は、無理をせずお近くのスタッフへお声がけください。
救護スタッフは赤色のウェア・キャップを着用しています。

完走よりも大切なのは、安全に一日を終えることです。大会は、皆さまの安全を最優先に、万全の体制でサポートいたします。